Combatting Zoom Fatigue
Connecting as a Community in Different Ways
这个页面提供的资源集中在如何对抗变焦疲劳和找到不同的方式来虚拟连接.
C+V团队认识到Zoom是一个非常有用的工具，但Zoom疲劳是真实存在的. 使用了10个多月后，感觉不太自然, C+V希望为社区成员提供更多正规赌博十大平台排行Zoom疲劳的选择，以及与社区成员保持联系的其他选择.
*请注意，这个列表是学习更多正规赌博十大平台排行这个主题的起点. C+V does not endorse any specific product, service, or platform, 我们不能保证所提供信息的准确性. Additionally, 如果你想看到全屏的YouTube视频和字幕, select "YouTube" on the video, and it will lead you to the site.
Diagnosing the Problem
Psychology of Zoom Meetings | Wall Street Journal
- 重要的是要理解为什么Zoom有时会让我们感到疲倦和脱节- n正常的会议有短暂的眼神交流.
- 由于所有视频都一直在屏幕上，Zoom会议延长了人们强烈的目光接触的时间.
- 当大脸出现在屏幕上时，我们的大脑认为它“接近”并进入战斗或逃跑状态, exhausting the mind after several hours.
Let's talk about what we can do
‘Zoom fatigue’ is Real and It's Setting In
How to Fight Off "Zoom Fatigue"
变焦疲劳:如何击败它，建立你的视频耐力
Zoom Solutions
NEW RESOURCE! 斯坦福大学研究人员指出“变焦疲劳”的四个原因及其简单解决方法
"It’s not just Zoom. 流行的视频聊天平台存在设计缺陷，使人身心疲惫. But there are easy ways to mitigate their effects." Visit this article to learn more.
Making Zoom Better | Forbes
在专业或学术场合，有时避免变焦是不可能的. 这里有一些在数字团队工作的建议，可以让你在工作日保持精力充沛.
- 设定办公室规范，尽可能减少屏幕上的人脸数量. This can include switching 屏幕从图库视图到演讲者视图和隐藏与会者.
- Hide your own video from yourself. S长时间看自己是不自然的，会让你的注意力涣散.
- Schedule team breaks between meetings when possible.
- 团队是否就议程达成一致，并在指定的时间内保持一致. This makes each meeting feel contained and manageable, 减少因移动门柱而感到不知所措的可能性.
DU Resources
杜斯特姆法学院职业连接:如何对抗变焦疲劳
在Zoom电话会议上，很难不有人提到“Zoom疲劳症”.“虽然Zoom呼叫对大多数学生来说是不可避免的，但有一些方法可以对抗这种新现象.
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CAHSS: Q&A: Lessons from Theatre on Overcoming Zoom Fatigue
我们的社区如何适应防止Zoom疲劳，同时仍然有效地沟通? 我们能从经常连续表演几个小时的演员身上学到什么吗? To find out, we caught up with Gregory Ungar, associate professor in the Department of Theatre.
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OTL:教学进入深渊:解决学生相机的使用(或缺乏)!) in Zoom
如果你曾经有过在Zoom中教满是黑盒子的屏幕的经验, you know it can feel like you are teaching into an abyss. 本文讨论如何解决学生使用(或缺乏)相机的问题!) in Zoom and how to manage.
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DU Information Technology
信息技术的首要任务是提供可靠的信息, secure, and high quality services to University constituents, 除了提供最大的价值和支持机构的目标和战略. 他们的目标是在提供易于使用方面超出预期, seamless, and safe technologies; supporting easy communication methods; and making available intuitive and useful access to information and services to enable success for academic outcomes. 访问他们的页面获取有关技术的资源和信息.
Looking for alternatives? Check out these!
Remotion
- Simulates more casual, 更短的电话，模拟在办公室里看着你的同事问问题
- 团队可以设置他们的成员数量，每个成员可以指定他们是否可以被打断
- 这样可以进行自然的对话，不会让人感到沉重或被安排
Discord
- 通常用于游戏的Discord是一款基于语音的群聊软件，也支持视频
- It integrates well with many video game platforms, 允许与朋友一起玩游戏的休闲机会
- Playing a game with another person, even if they aren’t with you, 我们能在一起玩得开心的同时减少视频时间吗.
Miro
- 数字白板空间是否可以邀请团队成员进行协作
- 白板可以将注意力从看着对方的脸转移到你面前的屏幕上的创造性参与
- 增加会议的多样性，并允许个性化的体验，因为你打字和绘图在一起
Phone Calls
- Not everything has to be a face-to-face call, 打电话可以减少感官刺激，也不会让人觉得很累
- 对于不需要记笔记的会议，可以考虑到外面散步和交谈
- 利用Zoom、谷歌会议或微软团队来打电话. You can call without video on your cell.
