心理健康 & 正念
社区方法
这个页面提供了一些资源，这些资源积极关注你如何在这些时间里与他人一起练习心理健康和正念.
对抗虚拟疲劳? 感觉与社区脱节? C+V团队非常了解这种感觉. 有时我们会感到精疲力竭, 疲劳, ,没有动力, 和 it feels like we are all on our own; however, 建立弹性和照顾你的心理健康和健康的一种方法是与社区成员联系! 无论你是初学者, 或者每周冥想, 我们鼓励你去联系社区的其他成员——一个同事, 朋友, 或者同学——在一周中安排一个时间一起检查和重置.
*请注意，这个列表是学习更多正规赌博十大平台排行这个主题的起点. C+V不认可任何特定的产品, 服务, 或平台, 我们不能保证所提供信息的准确性. *另外, 如果你想看到全屏的YouTube视频和字幕, 在视频上选择“YouTube”, 它会带你去那个地点.
心理健康 & 社区
在社区中照顾你的心理健康和健康的建议:
- 呼叫, 文本, 或者给朋友发邮件, 同学, 同事, 或者家庭成员，约定一个时间冥想 - 然后互相检查一下进展如何. 建立一种问责关系可以帮助你保持正轨.
- 安排一个与朋友、同事或家人的会议 - make time for it in your schedule like any other appointment or meeting; if you miss one, 善待自己, 然后承诺回到正轨.
- 把它定义为“想要”和“需要”." 通过重新构建你的语言，它不再是一项任务，而是一种奖励或款待.
- YouTube提供了许多免费的冥想课程 -屏幕共享与朋友，如果你想和跳一起.
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杜资源
杜健康 & 咨询中心
丹佛健康大学的使命 & 心理咨询中心旨在通过全面的身心健康保健，提高学生的整体幸福感和成功, 预防, 教育, 宣传, 恢复支持服务.
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中国人权:员工福利工具 & 资源
请访问中国人权网站，了解有关正念的免费课程, 冥想, 尊巴, 以及其他话题. 此外，查找员工可用的应用程序和福利信息.
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HRIC: Well@DU
查找心理健康资源和信息，包括应对封锁的信息, 与家人联系, 和更多的.
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DU健康促进:正念时刻
由健康促进的茁壮成长同伴教育者为您带来, 正念时刻为学生提供各种定期安排的正念活动. 该计划的目标是鼓励学生练习自我照顾, 减轻压力, 并通过艺术和手工艺等活动与他人联系, 瑜伽, 和更多的.
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健康促进:心理健康资源
这个网站有一些你可能会觉得有用的资源. 请注意健康 & 咨询中心不能认可所列出的任何特定资源或保证所提供信息的准确性.
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专业心理学研究生院
请点击此处了解更多正规赌博十大平台排行GSPP的信息, 包括他们的项目, 类产品, 活动, 事件, 和更多的!
时间短? 别担心，我们有现成的资源!
